Movement & Recovery Studio · Thảo Điền Studio Vận Động & Phục Hồi · Thảo Điền
Stiff back from your desk? Tight hips from golf? We fix what your gym can't. Đau lưng vì ngồi bàn cả ngày? Cứng hông vì chơi golf? Chúng tôi giúp cơ thể bạn phục hồi.
BreathCraft is a small boutique studio in The Ascent, Thảo Điền. Our stretching, mobility and recovery classes help your body feel and move better, with a maximum of 12 people per class. BreathCraft là studio boutique nhỏ tại The Ascent, Thảo Điền. Các lớp stretching, mobility và recovery giúp cơ thể bạn mềm dẻo hơn, bớt đau nhức và vận động tốt hơn, tối đa 12 người mỗi lớp.
What we doChúng tôi làm gì
We are not a traditional yoga studio. Think of us as maintenance for your body, like getting your car serviced, except it's you. Chúng tôi không phải là một yoga studio truyền thống. Hãy xem BreathCraft như việc "bảo dưỡng" cho cơ thể, giống như bảo dưỡng xe, nhưng dành cho chính bạn.
Most of our members come in because something hurts or feels tight: a back that aches after eight hours at a desk, hips that lock up after a run, shoulders that never loosen before a golf swing.
Our classes work on exactly that. Guided stretching, mobility and recovery sessions with individual attention, medical-grade air purification, and no crazy poses. You don't need to be flexible to start. That's the whole point.
Hầu hết thành viên đến với chúng tôi vì cơ thể đang đau hoặc cứng: lưng mỏi sau tám tiếng ngồi bàn, hông cứng sau khi chạy bộ, vai không thể thả lỏng trước cú swing golf.
Các lớp của chúng tôi giải quyết đúng những vấn đề đó. Stretching, mobility và recovery có hướng dẫn, chú ý đến từng người, hệ thống lọc không khí chuẩn y tế, và không có tư thế "khó". Bạn không cần dẻo để bắt đầu. Đó chính là điểm mấu chốt.
ClassesCác lớp
Built around how your body actually feels Thiết kế theo đúng những gì cơ thể bạn đang cần
Stretching & Mobility
Our most popular class. Practical, guided stretches for stiff backs, necks and shoulders. No experience needed. Lớp được yêu thích nhất. Các động tác giãn cơ thực tế, có hướng dẫn cho lưng, cổ và vai bị cứng. Không cần kinh nghiệm.
Hip Opening
Deep, slow work for hips locked up by sitting, running and cycling. Bài tập sâu và chậm cho phần hông bị cứng do ngồi nhiều, chạy bộ và đạp xe.
Yin Yoga
Long-held floor poses that release deep tissue and calm the nervous system. Các tư thế giữ lâu trên sàn giúp giải phóng mô sâu và làm dịu hệ thần kinh.
Core & Stability
Build the deep strength that protects your back and posture. Xây dựng sức mạnh cơ sâu để bảo vệ lưng và tư thế của bạn.
Sun Series
A steady, flowing sequence to start the day warm and mobile. Chuỗi động tác nhịp nhàng giúp khởi động ngày mới ấm áp và linh hoạt.
Handstand Basics
Wrists, shoulders and confidence. Learn to go upside down safely. Cổ tay, vai và sự tự tin. Học cách đảo ngược cơ thể một cách an toàn.
Ashtanga Modified
A stronger traditional practice, adapted so you can actually do it. Bài tập truyền thống cường độ cao hơn, được điều chỉnh để bạn thực sự tập được.
Animal Movement
Crawl, hang and roll. Ground-based strength that feels like play. Bò, treo và lăn. Sức mạnh từ các chuyển động trên sàn, vui như chơi.
Pelvic Floor & Deep Core
Focused work on the muscles everything else depends on. Saturdays, 11AM. Tập trung vào nhóm cơ nền tảng của mọi chuyển động. Thứ Bảy, 11 giờ sáng.
Sound Healing
Himalayan singing bowls for nervous system recovery. Sundays, 4PM. Chuông xoay Himalaya giúp hệ thần kinh phục hồi sâu. Chủ Nhật, 4 giờ chiều.
Sunday Reset JourneyHành trình Sunday Reset
Two hours that undo your weekHai giờ để "xóa mệt" cả tuần
Yin Yoga at 3PM flows straight into Sound Healing at 4PM. Slow, deep release for your body, then complete rest for your nervous system. Sound Healing is capped at 8 spots, so book ahead. Yin Yoga lúc 3 giờ chiều nối liền với Sound Healing lúc 4 giờ. Thư giãn sâu cho cơ thể, rồi nghỉ ngơi trọn vẹn cho hệ thần kinh. Sound Healing chỉ nhận 8 người, nên hãy đặt chỗ sớm.
Reserve your SundayGiữ chỗ Chủ Nhật của bạnWhy BreathCraftVì sao chọn BreathCraft
Small studio, full attentionStudio nhỏ, sự quan tâm trọn vẹn
Max 12 per classTối đa 12 người mỗi lớp
You get real individual attention, never lost in a crowd. Bạn được quan tâm thực sự, không bao giờ bị "lạc" giữa đám đông.
Expert instructionHướng dẫn chuyên môn
Classes led by our co-founder and head instructor Mallu and a team of dedicated teachers who modify everything for your level. Các lớp do đồng sáng lập kiêm giáo viên trưởng Mallu cùng đội ngũ giáo viên tận tâm dẫn dắt, điều chỉnh mọi động tác theo trình độ của bạn.
Clean airKhông khí sạch
Medical-grade air purification so the air you breathe in class is free of pollution. Hệ thống lọc không khí chuẩn y tế, để không khí bạn hít thở trong lớp luôn trong lành.
First class freeLớp đầu tiên miễn phí
Any class, no strings attached. Come experience it before you decide anything. Bất kỳ lớp nào, không ràng buộc. Hãy đến trải nghiệm trước khi quyết định.
MembershipsGói tập
Simple packages, everything includedGói tập đơn giản, đã bao gồm mọi thứ
Monthly UnlimitedUnlimited 1 Tháng
2.4MVND
- Unlimited classesTập không giới hạn
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
3-Month UnlimitedUnlimited 3 Tháng
6.5MVND
- Unlimited classesTập không giới hạn
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
6-Month UnlimitedUnlimited 6 Tháng
12MVND
- Unlimited classesTập không giới hạn
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
Annual UnlimitedUnlimited 1 Năm
22MVND
- Unlimited classesTập không giới hạn
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
45 Class PackGói 45 Lớp
9MVND
- Valid for 6 monthsHiệu lực 6 tháng
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
20 Class PackGói 20 Lớp
4.5MVND
- Valid for 3 monthsHiệu lực 3 tháng
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
10 Class PackGói 10 Lớp
2.5MVND
- Valid for 2 monthsHiệu lực 2 tháng
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
5 Class PackGói 5 Lớp
1.5MVND
- Valid for 1 monthHiệu lực 1 tháng
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
Single ClassLớp Lẻ
400kVND
- Mat & towel includedBao gồm thảm & khăn
All packages include use of premium mats and towels. Prices include VAT. See our Terms & Conditions for full membership details. Tất cả các gói đều bao gồm thảm và khăn cao cấp. Giá đã bao gồm VAT. Xem Điều khoản & Điều kiện để biết đầy đủ chi tiết về gói tập.
Come feel the difference. Your first class is on us. Hãy đến và cảm nhận sự khác biệt. Lớp đầu tiên chúng tôi mời bạn.
Book online in under a minute, or message us on Instagram and we'll find a time that works for you. Đặt lớp online chưa đến một phút, hoặc nhắn tin cho chúng tôi qua Instagram để chọn giờ phù hợp với bạn.
Book your free classĐặt lớp miễn phíThe fine printThông tin chi tiết
Terms & ConditionsĐiều khoản & Điều kiện
1. Membership types & usage1. Loại gói tập & quy định sử dụng
- All memberships and class passes are non-refundable, including in cases of force majeure (e.g. pandemics, natural disasters).
- Unlimited memberships may only be used by the individual registered. Memberships are transferable for a 500,000 VND processing fee.
- Class passes can be used to bring a friend or family member, but cannot be split or shared between multiple accounts. To use a class pass for someone else, please contact us, as you can only book slots for yourself within the app.
- Packages include: Unlimited plans (1, 3, 6 and 12 months), class passes (5, 10, 20 and 45 classes) and drop-in sessions.
- Tất cả các gói membership và class pass đều không hoàn tiền, kể cả trong trường hợp bất khả kháng (ví dụ: dịch bệnh, thiên tai).
- Gói Unlimited chỉ dành cho cá nhân đã đăng ký. Gói có thể được chuyển nhượng với phí xử lý 500.000 VND.
- Class pass có thể dùng để dẫn theo bạn bè hoặc người thân, nhưng không thể chia sẻ giữa nhiều tài khoản. Để dùng class pass cho người khác, vui lòng liên hệ với chúng tôi, vì trong ứng dụng bạn chỉ có thể đặt chỗ cho chính mình.
- Các gói bao gồm: gói Unlimited (1, 3, 6 và 12 tháng), class pass (5, 10, 20 và 45 lớp) và lớp lẻ (drop-in).
2. Freezes & extensions2. Tạm ngưng & gia hạn
Unlimited members are eligible for temporary membership freezes, with the total number of days based on the length of their membership term:
- 1-Month Unlimited: 2-week total freeze
- 3-Month Unlimited: 4-week total freeze
- 6-Month Unlimited: 6-week total freeze
- 12-Month Unlimited: 12-week total freeze
Please request your freeze in advance by contacting us. The minimum freeze length is 2 weeks at a time.
Thành viên Unlimited có thể tạm ngưng (freeze) gói tập, với tổng số ngày tùy theo thời hạn gói:
- Unlimited 1 tháng: tổng cộng 2 tuần
- Unlimited 3 tháng: tổng cộng 4 tuần
- Unlimited 6 tháng: tổng cộng 6 tuần
- Unlimited 12 tháng: tổng cộng 12 tuần
Vui lòng liên hệ trước với chúng tôi để yêu cầu tạm ngưng. Mỗi lần tạm ngưng tối thiểu 2 tuần.
3. Booking, cancellation & attendance3. Đặt lớp, hủy lớp & tham dự
For Unlimited members:
- No-show: 1 day will be deducted from your plan.
- Late cancel (less than 2 hours before class): two or more in a week = 1-day deduction.
For class pass members:
- Late cancel (less than 2 hours) or no-show = loss of the class credit.
For drop-in guests:
- Full payment is required in advance.
- Cancel at least 4 hours ahead for a full class credit refund.
Đối với thành viên Unlimited:
- Vắng mặt không báo (no-show): trừ 1 ngày khỏi gói.
- Hủy trễ (dưới 2 giờ trước lớp): từ 2 lần trở lên trong một tuần = trừ 1 ngày.
Đối với thành viên class pass:
- Hủy trễ (dưới 2 giờ) hoặc vắng mặt = mất 1 lượt tập.
Đối với khách tập lớp lẻ:
- Thanh toán đầy đủ trước khi tham dự.
- Hủy trước ít nhất 4 giờ để được hoàn lại lượt tập.